Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 97.97g | Prot: 89.64g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агуша Молоко 3,2%, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Псиллиум, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ферреро Роше, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Кубаночка Томатная Паста, ВкусВилл Фарш из Телятины, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сыр Маасдам, Селяночка Яйцо Куриное. Dinner: Кабачки Жареные, Жар Мясо Свинина. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|