Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 81.82g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Кофе, Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке. Lunch: Неполнит Пирог с Ветчиной и Сыром , Капучино. Dinner: Блины на Молоке, Сибирская Ягода Соус К Птице, Жизнь Март Индейка Гриль, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|