Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 81.58g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Магнит Батон Летний. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Excess Free Халва, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Батон Летний. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|