Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 116.64g | Prot: 81.26g | Carbs: 69.93g.
Breakfast: Бекон, Экомилк Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Сливки 20%, Сметана , Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Бекон, Белый Город Сливки 20%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Капуста Тушеная с Грибами, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|