|
худеем на пп
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
766 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 58.35g | Carbs: 54.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Брынза, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Брынза, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|