Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 82.82g | Carbs: 138.00g.
Breakfast: Чеснок, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Хлеб Бородинский, Мясо, Геркулесовая Каша на Воде, Мёд, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оладья из печенки, Гречка Отварная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Мясо, Данон Актимель, Репа, Чурчхела. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|