Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 58.37g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Интелл Финики, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Овсяная Каша на Воде, Швейцарский Сыр. Lunch: Интелл Финики, Лента Капуста Тушеная с Жареными Колбасками, Лента Морковь по-Корейски , Салат Овощной с Маслом. Dinner: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Швейцарский Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой, Нут (Вареный), Творог 9%, Орехи Кешью, Свекла Вареная. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Хумус, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|