Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 121.37g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Терра Сироп Топинамбура, Руккола, Авокадо, Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Kaluri Коктейль Морской Мороженый, Зеленая Фасоль, Растительное Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Орехи Кешью, Терра Сироп Топинамбура, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Красный Лук, Пекинская Капуста, ВкусВилл Соус Томатный. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Дикси Киви, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|