Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 119.63g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Витконпродукт Сервелат Ореховый, Хлеб Бородинский, Витконпродукт Сервелат Ореховый , Хлеб Бородинский, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Витебский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Вафли Желейные Гиппо Мое, Рошен Конфета Монблан, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Divella Спагетти . Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Витконпродукт Сервелат Ореховый , Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Витебскхлебпром Хлеб Благодатный, Слонимский Мясокомбинат Говядина Сибирская, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|