Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 143.56g | Carbs: 176.43g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Першинский Сметана 15%, Оленина, Щи Кислые. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченная или Жаренная Рыба, Лук, Помидоры, Дикси Яблоко, АО Тандер Яблоко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Snacks/Other: Мандарины, Лента Яблоко, Миндаль Миндаль, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElizavetaS.88's Weight History
|