Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 81.78g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Prosto Крупа Булгур, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Альмак Грудинка Деревенская, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Fit Kit Батончик Глазированный Солёная Карамель, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|