Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
82 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2146 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 188.17g | Carbs: 179.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein High Protein Bar, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Авокадо, Гречка Отварная, Лента Морковь по-Корейски , Азбука Вкуса Лапша Куриная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|