Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 106.44g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Любятово Шоколадные Шарики, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Хохланд Творожный Сыр, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Протеин Бар Батончик Ваниль, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelinairina2323's Weight History
|