Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
44.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 69.41g | Carbs: 120.16g.
Lunch: Помидоры, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Капуста Белокочанная, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Окей Шампиньоны. Dinner: Чай, У Палыча Торт Вишневый, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Салат Цезарь с Курицей, Две Палочки Крем-Суп из Лосося , Картофель Фри, Котлеты из Куриной Грудки, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Alpro Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде, Блины на Молоке, От Мартина Семечки Отборные, Овощной Бульон, Капуста, Vegan Life Тофу , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 23 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Showering - 32 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|