Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 75.73g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Овсянка в Банке. Lunch: Рыба Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|