Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 134.74g | Carbs: 244.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Bonvida Топпинг Клубничный, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Удон с Курицей и Рисовой Лапшей. Dinner: Удон с Курицей и Рисовой Лапшей, Зеленый Луг Кефир 2,5%, Vитамин Ананас Замороженный, Мираторг Клубника, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Зеленый Луг Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexanderMakolkin's Weight History
|