Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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80 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1670 kcal
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Fat: 93.64g | Prot: 114.31g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Ovo Cozido, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas Cozidas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Ovo Mexido, Ovo Mexido, Churrasco, Mãe Terra Semente de Linhaça, Aveia em Flocos, Iogurte de Kefir. more...
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steady weight
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