Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 95.86g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Винегрет Классический, ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Dinner: Цветная Капуста, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сливки 20%, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: RIOBA Шоколадный Сироп, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яблоки. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria I1ova's Weight History
|