Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2363 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 125.08g | Carbs: 246.54g.
Breakfast: Ohla Хрустящий Кокос, Арахисовая Паста, Whey Pro Natural, Овсянка Монастырская, Молоко 3,2%, Банан, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Lunch: Виктория Чахохбили, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Фритатта с брокколи, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Яблоко, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Whey Pro Natural. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|