Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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49.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1258 kcal
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Fat: 36.20g | Prot: 77.34g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 오뚜기 돈까스소스, 오뚜기 허니 머스타드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 파리바게트 옥수수식빵. Lunch: 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. Dinner: 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 바디나인 닭가슴살 든든 브리또 (오리지널). Snacks/Other: 해태 오예스, 퍼펙트파워 프로틴바 바나나맛. more...
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steady weight
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