Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 73.83g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Алексеевское Сгущенное Молоко , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный, Балтийский берег Creme Le Mare. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Домик в Станице Пастила Фруктовая, Щелкунчик Ореховая Смесь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Naturade Total Soy Chocolate. Snacks/Other: Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|