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Essa semana não perdi muito, mas com a nova dieta que recebi da nutricionista que me consultei na última sexta-feira, acredito que irá da certo para perder mais peso💪🏻.
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80.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1075 kcal
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Fat: 31.01g | Prot: 41.01g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Suco Detox, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Banana, Apis Flora Extrato de Própolis, Açafrão, Pimenta Preta, Limão. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cará, Abóbora Moranga, Peito de Frango. Dinner: Cebolinha Verde, Salsinha, Ovo Mexido. Snacks/Other: Café, Banana, Obernight, Chá (Infusão). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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