Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2998 kcal
|
Fat: 98.57g | Prot: 226.78g | Carbs: 305.60g.
Lunch: Коровка из Кореновки Творог 2%, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Коровка из Кореновки Творог 2%, Куриное Филе, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|