Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 89.34g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Творог 5%, Сахар. Lunch: Салат Овощной, Винегрет, Liebendorf Сыр Тильзитер, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Просто Молоко Катык 2,5%. Snacks/Other: Сметана , Grow Food Сицилийское Рагу с Курицей, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Сыробогатов Колбасный Сыр, Колбаса Краковская. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|