Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 64.06g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Всегда Готов Кремовый Зефир со Вкусом Банана, Плавленный Сыр, Смак Батон Молочный, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Lunch: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Готово! Кускус с Томатами. Dinner: Мираторг Бургер из Говядины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Першинский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borzilova1's Weight History
|