|
Вчера позанималась с весами, выпила много воды 🐳, где-то 1,2 литра за тренировку и сразу отвес 🤔
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 88.31g | Carbs: 186.94g.
Lunch: Мак-Дак Кукурузные Палочки, Хурма, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Словяночка Сыр Кисломолочный Нежирный, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|