Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 98.52g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Останкино Карбонад Юбилейный, Arla Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Магнит Банан, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Шоколадные Вафли, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Barilla Макароны Отварные, Kamis Хрустящая Панировка К Птице, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila_Lyudmila's Weight History
|