Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 95.70g | Carbs: 67.33g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Сгущенка. Dinner: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|