Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
647 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 21.89g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Сухари, Кофе с Молоком, Fine Food Блинчики с Мясом . Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Батон, Колбаса Докторская, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Сухари, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Штурвал Красная Рыбка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
shturm_n's Weight History
|