Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 95.42g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахарный Песок, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Куриный Бульон, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Киндер Шоколадное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Банан. more...
|
Gaining 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vare4ka91's Weight History
|