Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
44.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 194.78g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Магнит Кабачки Свежие, Любимый Город Творог Обезжиренный, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Брокколи, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Other: Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|