|
3. günün sabahı -2 Kilo verildi sıvı diyetinde 10. güne adim adim 🎀⭐
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 62.63g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Lunch: Ceviz, Hurma, Danone Activia Ananas, Altınkılıç Kefirli Yoğurt Yaban Mersini. Dinner: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Snacks/Other: Dr. Oetker Sıcak Çikolata , Dost Ayran. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|