Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 63.46g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Грейпфрут, Абрикос, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Кинто Наршараб , Простоквашино Закваска 2,5%, Свеклы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asiyshka's Weight History
|