Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
3408 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 167.89g | Carbs: 510.69g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Крупа Пшено, Авида Молоко 1,5%, Ред Булл Энергетик. Dinner: Heinz Кетчуп, Картошка Вареная, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Витако Сыр Плавленый с Грибами, Тобус Батончик К Чаю. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|