Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
486 kcal
|
Fat: 7.32g | Prot: 32.88g | Carbs: 70.62g.
Breakfast: Обычное Кофе, Обычное Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Грибы, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Семенова's Weight History
|