Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 121.28g | Prot: 64.31g | Carbs: 29.47g.
Lunch: O'Zera Шоколад Горький, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам. Dinner: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Растительное Масло, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|