Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 76.94g | Carbs: 204.85g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Сыр Российский, Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Морковь, Помидоры, Овощное Рагу, Индейка Тушеная. Dinner: Фуджи Яблоко , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|