Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 110.72g | Carbs: 78.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин(30г). Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina150687's Weight History
|