Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 150.86g | Carbs: 42.38g.
Breakfast: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Now Foods Omega 3, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Куриное Филе. Lunch: Calvo Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Белая Линия Йогурт Натуральный, Valor 92% Negro, Impact Whey Protein Strawberry Cream, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Ферма Кефир 1%. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|