Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 50.52g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хлеб, Чай с Лимоном, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Бразильские Орехи, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Рис Вареный, Семга Запеченная. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jashinakaterina's Weight History
|