Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 66.33g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Hoviruoka Laktoositon Riisipuuro, Maitokahvi. Lunch: Hoviruoka Pita Kebab. Dinner: Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Viipurilainen Kotileipomo Konsta Ruissekasämpylät, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kvarnvingen Kanelikorppu, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|