Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
132 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 94.95g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Увелка Чечевица Красная, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Сладкий Красный Перец, Vитамин Фасоль Стручковая Резаная, Цветная Капуста, Брокколи. Lunch: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Dinner: Бахетле Филе Семги, Первый Хлебозавод Хлеб Тирольский, SPAR Морковь Отварная , Вареное Яйцо, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Лук, Mr. Ricco Майонез, Свекла Вареная. more...
|
Losing 7.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~'s Weight History
|