Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 78.49g | Carbs: 202.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Лосось, Сильпо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Кешью, Приготовленная Брокколи (без Жира), Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Рыба Тушеная, Гречневая Каша. Dinner: Рыба Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Белокочанная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Gulfstream Чай Облепиховый . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|