Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
3723 kcal
|
Fat: 150.56g | Prot: 311.12g | Carbs: 295.72g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Полезные Продукты Йогурт Греческий с Наполнителем Чернослив - Грецкий Орех, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Гранат, Красное Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|