Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 68.89g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Oltermanni Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Oltermanni Сливочный Сыр, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Финик, Националь Кокосовая Стружка, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Oltermanni Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|