|
На чистке вес уходит🙃хотя я этого не хотела😌 По калориям ем так же 1500 ,но убранные некоторые продукты сильно влияют на вес🤔
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 98.74g | Carbs: 86.97g.
Breakfast: Сливочное Масло, Heidi Сыр Тет Де Муан , Healthy Food Печенье Кунжутное, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Healthy Food Печенье Кунжутное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Компот без Сахара, Цветная Капуста на Пару, Healthy Food Печенье Кунжутное, Кабачки Тушеные, Семга Запеченная. Snacks/Other: Груша, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|