Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 78.84g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Кабачок Гриль. Snacks/Other: Сервелат, Щедрые Хлебец, Янтарь Сыр Колбасный, Яшкино Пряники Мятные, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|