Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 112.89g | Carbs: 37.74g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Кокосовое Молоко. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Магнит Капуста Пилюска, Бондюэль Горошек Консервированный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Grow Food Суп Минестроне с Индейкой . Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Iberica Оливки с Косточкой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|