Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 63.67g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Икра, Яичный Омлет. Lunch: Хурма, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. Dinner: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Макароны Отварные. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|