Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 109.08g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Овсяно-Творожное Печенье с Ягодой, Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Lunch: Овсяно-Творожное Печенье с Ягодой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Интелл Финики, Iposea Вяленые Томаты, Тысяча Озер Сыр 45%, Куриная Грудка на Гриле, Бурже Хлеб Многозерновой. Dinner: Романов Луг Кефир 1%, AXA Granola Crispy Muesli Berries. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrrenalin's Weight History
|